Special needs

Sunday  22th of March 10.45 – 16.45, teacher Berber Schönholzer

Deze workshop is voor mensen met gewrichts- en/of rugklachten, maar ook voor gevorderde leerlingen die willen leren, hoe je als leraar pijnklachten beter kunt herkennen en begrijpen. Welke bewegingen moeten vermeden worden, welke zijn juist bevorderlijk, hoe kun je de pijn door de juiste uitlijning (alignment) en een adequate ondersteuning verminderen? Ben je yogabeoefenaar, heb  je een rug- of gewrichtsklacht en wil je graag meedoen, stuur ons van tevoren een mail over je klacht, zodat we op de hoogte zijn.

Programma

10.45 - 13.00     asanas
13.00 - 13.45     pauze met een lichte lunch
13.45 - 14.45     filosofie / anatomie
14.45 - 16.45     asanas / pranayama